Cindy Rinkel, aangenaam! Laat ik me even voorstellen...
Ik ben Cindy Rinkel, het gezicht achter Eetvrij. Jarenlang heb ik geworsteld met een verstoorde relatie met voeding en een negatief zelfbeeld.
23 november 2021
7.00 uur: De wekker gaat. De eerste gedachten die in mij opkomen is de keiharde afspraak die ik met mijzelf heb gemaakt, vandaag mag ik niets eten. Met dit in mijn hoofd ga ik naar het toilet en vervolgens op de weegschaal te gaan staan. Shit, dat is teveel. Zie je wel..
8.10 uur: Help ik heb nu al honger. Maar ik denk de weegschaal vanochtend. Volhouden Cindy, gewoon volhouden.
10.30 uur: De honger houdt aan en ik voel mij futloos. Hoe ga ik dit de hele dag volhouden? En ik MOET nog sporten ook.
11.15 uur: Dit is niet te doen. Ik besluit meteen te gaan sporten en gun mijzelf daarna een maaltijd van maximaal 500 kcal.
15.15 uur: Mijn workout zit erop en de 500 kcal zijn al op, maar ik blijf honger houden en voel me daarnaast nog steeds futloos.
17.50 uur: Vooruit Cin,1 koekje dan…
18.15 uur: Shit, het hele pak met koek is op en die verstopte chocoladereep van mijn kinderen ook. Weer alles voor niets geweest. Morgen, ja morgen…dan lukt het wel.
22.30 uur: Ik ga met een schuldgevoel naar bed en voel mij weer vies en te zwaar. Morgen start ik met een Detox dieet, voor 3 dagen. Daarna geeft de weegschaal een positief getal aan en dan voel ik mij weer beter.
24 november 2021
6.30 uur: de wekker gaat. Ik start vandaag aan mijn detox.
12.00 uur: De detox is nu al volledig mislukt…eetbui! Ik schuif de 3 detox dagen op naar morgen.
En zo ging het maar door....
Mijn reis en zoektocht naar de perfecte formule
Vijf jaar lang hielden mijn eigen gedachten mij in de greep van mijn eetstoornis. Hierboven lees je slechts een stukje, maar dit proces herhaalde zich 5 jaar in diverse vormen.
Ik heb jaren verspild en mijn eetstoornis elke dag onbewust gevoed. Ik heb mezelf uitgehongerd en extreem gesport gevolgd door eetbuiten. Jaren geleefd met zelfopgelegde restricties.
Ik heb veel geld uitgegeven aan hulp, veel verschillende professionals gesproken en hier mijn eigen formule van gemaakt. Na een jarenlange zoektocht en onderzoek is het mij gelukt om volledig te herstellen. Mijn formule werkt!
Als ik kan herstellen, kan jij dat ook!
Ik heb altijd geroepen dat als het mij zou lukken om te herstellen, ik daar mijn eigen onderneming van zou maken. Zo is Eetvrij ontstaan.
Als ik kan herstellen, dan kan jij dat namelijk ook. Je wilt toch ook voluit kunnen leven en genieten. Als je daarin wordt belemmerd door ondervoeding, overeten, verlangen naar eten en /of restricties dan voel je dat het niet klopt. Ik help je graag om de route te vinden naar jouw mooiste leven.
Een eetstoornisvrij leven zonder negatieve belemmeringen op het gebied van voeding en een onnodig laag zelfbeeld. Met een gezonde relatie met voeding en een positief spiegelbeeld, kan ook jij met volle aandacht genieten van al het moois dat het leven te bieden heeft!
Ohja, naast mijn coaching ben ik ook...
Al tien jaar ben ik trots moeder van een zoon en een dochter (co-ouder) en sinds meer dan twee jaar de gelukkige vriendin van Jeroen.
Naast deze rollen ben ik ook dochter, zus en vriendin, net als velen van ons. Maar voor jou ben ik vooral de ervaringsdeskundige.
Ik hou van goede gesprekken, geniet van uitgaan en dansen, en muziek brengt me altijd in beweging. Sporten, het strand en vakanties geven me energie en ontspanning.
Nieuwe herinneringen maken met dierbaren is voor mij het mooiste wat er is.
“Zorg goed voor je lichaam. Het is de enige plek waar je moet leven”
Liefs, Cindy
